Ayaのメモ蝶。

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マルチ シェイプ バランサー

29歳の相棒。20分×2セットで、既に太もも、筋肉痛ヤバイよね、わたしの体。

時間とか、消費カロリーとかも、出るので、けっこうイイかも☆
お誕生日プレゼントに、リクエスト

マルチ シェイプ バランサー

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脂肪燃焼も大切だけど、やっぱり体、引き締めないとね~!
代謝は良い方だから、20分経つ頃には、汗がじんわり・・・。効くのかなぁ?

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Comment

 

とぅとぅ・・・やってみました♪
ほんと、似合わないでしょ~!すぐ飽きるって、巷じゃ噂よ・・・。笑。


そうなんだ・・・どこにも、力は入れてなくて、ただ、踏んでるんだけど、太もも、筋肉痛になっちゃったよ!

これって、お腹に、力入れるの?
少し、ねじれるだけで、お腹に効果は、感じない~!

まぁ、運動不足解消と、体力作りになればいいかな・・・ぐらいで、気長にやってみるよ(^_-)-☆

ジジ。ちゃんは、ジム行ったり、腹筋したり、えらいねぇi-189
  • posted by ジジ。ちゃ~んへ☆ 
  • URL 
  • 2007.02/23 02:21分 
  • [Edit]

 

ヽ(゚ё゚)ノコニティワー

あらまぁ~wwAya♪さんもとぅとぅ?(笑 こぅいうのをやる事にしたんですねぇ~^^

何だかAya♪さんには似合わないブツですけど(ΦωΦ)ふふふ・・・・
頑張ってくださいませ♪

あ、この器具は、身体の力を入れる場所を間違えると
変な所に妙な筋肉ついたりするので気をつけてくださいね^^
例えば、太ももだけエライ太くなったり??
って、Aya♪さんはそこまではされないでしょうけど。

ふくらはぎに程よい筋肉付いた女性の足って綺麗ですよねぇ:*:・ヽ(゚ё゚)ノ。・:*:・ポワァァァン・・・・

お腹にもちゃんと力を入れてやればお腹の筋肉にも影響でて、ぉお!!(゚ロ゚屮)屮って思える日がキット来るはずです!
気長に頑張ってくださいマセ^^

わたしも、日々の腹筋頑張ってます(ΦωΦ)ふふふ・・・・
  • posted by ジジ。 
  • URL 
  • 2007.02/22 11:26分 
  • [Edit]

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